２月24日（木）おやつはなめこにゅうめん✼
なめこを甘めに煮込んで盛りつけます！
なめこのぬるぬるの成分は食物繊維です(*^_^*)
お腹の掃除をしてくれたり、糖質の消化吸収をゆっくりにして血糖値の上昇を抑えてくれます。
食物繊維が豊富な食べ物は、アボカドやブロッコリー、こんにゃく、納豆、昆布などの海藻類、ごぼう、等々。沢山あります！
毎日元気なうんちを出すためには、食物繊維が豊富な食べ物を食べ、水分をしっかりとり、元気に体を動かすことが大切です！
なめこを甘めに煮込んで盛りつけます！
なめこのぬるぬるの成分は食物繊維です(*^_^*)
お腹の掃除をしてくれたり、糖質の消化吸収をゆっくりにして血糖値の上昇を抑えてくれます。
食物繊維が豊富な食べ物は、アボカドやブロッコリー、こんにゃく、納豆、昆布などの海藻類、ごぼう、等々。沢山あります！
毎日元気なうんちを出すためには、食物繊維が豊富な食べ物を食べ、水分をしっかりとり、元気に体を動かすことが大切です！
